무릎 연골 찢어짐 증상 예방과 치료법

무릎 연골 찢어짐 증상 예방과 치료법

중년들의 무릎 관절 퇴행정 관절염은 꽤 자주보이는 증상입니다. 제 주변 친척들 중에서도 퇴행성 관절염으로 고생을 하시는 분들이 많으신데요. 이렇게 연골은 중년 이후의 건강을 위해서 꼭 챙겨가야 것 중 하나죠. 연골은 손상이 되어도 시작할 때는 그 통증을 느낄 수가 없다고 합니다. 연골에는 신경세포가 없기 때문이죠. 무릎 연골 찢어짐을 겪어도 시작할 때는 통증을 못 느끼게 됩니다. 연골 찢어짐 고통이 느껴지지 않으니 지속해서 같은 무리를 하게 되고 나중에는 염증이 생기게 되죠. 이렇게 될 경우 연골이 악화되어 나중에는 뼈까지 보이게 됩니다.

여기까지 갈 경우에는 정말 무릎 연골의 회복이 어렵다고 합니다. 연골 찢어짐 어떠한 방안으로 예방할 수 있는지, 그리고 찢어진 경우 회복은 어떠한 방안으로 하는지 알아보겠습니다.

병원 내원하여 물리치료 하는 방법입니다.

연속적인 무릎 고통이 있으면 적절한 휴식도 핵심적이지만 한 번쯤은 병원에 내원하여 진료 후 물리치료 하는 것을 추천드립니다. 물리치유는 무릎 관절 주변의 근육을 강화하여 통증을 최소화할 수 있습니다. 또한 물리치료를 받으면서 병원에서 통증, 염증을 줄일 수 있는 약도 같이 처방받아 관리한다면 보다. 급속도로 통증을 잡을 수 있습니다.

슬개 연골 연화증으로 인한 통증입니다.

무릎 통증의 대표적인 이유 중 하나인 슬개 연골 연화증입니다. 비교적 어린 나이에 나타나기 때문에 나이가 어리다고 해서 방심하시면 안 됩니다. 계단을 오르거나 오랜 시간 의자에 앉아 있으면 악화되는 경우가 많기 때문에 유의하셔야 합니다.

무릎을 꿇거나 쪼그려 앉을 때 상당히 심한 통증을 유발하기 때문에 만약 이와 같이 증상이라고 판단되시면 급속도로 병원에서 진찰받아보시기 바랍니다.

무릎에 나타나는 통증에 경계를 기울이자.

이와 같이 증상은 손상과 더불어 바로 나타나기도 하며, 시간이 지난 후에 나타나기도 합니다. 증상을 인지하는 데 개인차가 있으며, 증상을 오래 방치할 경우에는 더욱 악화되므로 주의해야 합니다.

4. 무릎 관절 내측의 통증 유무를 최우선으로 확인하여 진단합니다.

환자의 과거력과 신체검진을 통해 증상 및 병력을 청취한 후, 무릎 관절면 내측에 고통이 일어나는지 확인하게 되며, 고통이 발생했을 경우에 반월상연골파열임을 의심하게 될 수 있습니다.

무릎을 들어 안쪽과 바깥쪽을 함께 돌렸을 때 나타나는 통증으로 증상을 확인하는 맥머레이 검사McMurray test는 반월상연골파열의 진단에 있어 가장 많이 실시하는 방법에 해당 합니다. 해당 질환이 의심되면 방사선 검사를 통해 추가적인 문제가 있는지 등을 확인합니다.

무릎 연골이 찢어지면 나타나는 증상

1 심한 무릎 통증 사실 무릎이 점차 안 좋아 진다는 것은 바로 알 수 있습니다. 무릎에 부담 될 만한 운동이나 직장에 다니고 있으면 더욱 그렇지요. 그러다가 어떤 계기를 통해, 예를 들어 이삿짐을 심하게 옮긴다거나, 등산을 했다거나, 높은 데서 뛰어내렸다던가, 무릎에 충격이 가면 무시할 수 없는 고통이 찾아옵니다. 2 부어오름 통증과 부어오름은 대부분 같이 옵니다. 그러다. 무릎 연골 사이에 있는 윤활유 주머니인 점액낭이 터져 무릎 안에 물이 차기도 합니다.

3 뚝뚝 소리 무릎 연골이 찢어지면 무릎에서 뚝뚝 소리가 납니다. 굳이 걸어다닐 때 뿐만 아니라 상체를 돌리거나, 하반신을 돌리는 등 무릎에 움직임이 가해지면 소리가 납니다.

치료하는 방법은?

무릎 연골 찢어짐을 치료하는 방법에는 무엇이 있을까요? 처음 첫째는 연골 찢어짐이 심하지 않고, 고통이 별로 느껴지지 않을 경우입니다. 이 경우에는 어쩌면 경과를 두고 보면서 무릎 주변 근력 운동을 하면서 수술 없이 생활할 수도 있습니다. 하지만 반원상연골은 회복이 되지 않고 찢어진 상태로 생활하게 됩니다.

무릎 연골 찢어짐 치료방법 두 차례 방법은 연골 봉합입니다. 연골판 양측에서 혈액 통하는 부위는 연골이 찢어져도 재생이 가능할 수 있습니다.

혈관이 없으면 찢어져도 다시 붙지 않는데 연골 연쪽이 그렇죠. 혈액 통하는 부위의 찢어짐 정도가 단순하다면 연골 봉합을 통해 치료를 할 수도 있습니다.

무릎 관절 영양제?

무릎 연골 찢어짐은 영양제로 회복이 될 경우는 없지만, 무릎 건강을 위해서 영양제를 섭취하는 것은 괜찮습니다. 대표적인 무릎 관절 영양제로는 글루코사민이 있습니다. 퇴행성 관절염 예방을 위해서 50대 이상의 장년층이 많이 섭취하는 영양제입니다. 천연 아미노당인 글루코사민은 연골 조직의 강화를 위해서 많이 섭취합니다. 무릎 연골 찢어짐을 아직 겪지 않았다면 무릎 연골과 관절을 위해서 꾸준한 예방과 운동이 필요합니다.

글루코시민과 같은 영양제는 보조적인 수단일 뿐이죠. 글루코사민 외에도 섭취하면 좋은 영양제로는 비타민C가 있습니다. 항산화 물질로서 퇴행성 관절염 예방을 돕죠. 뼈 건강을 위한 칼슘도 빼놓을 수 없는 무릎 관절 영양제입니다.

자주 묻는 질문