화성 마사지 추천 LIST 6곳

화성 마사지 권장 LIST 6곳

근육의 피로회복과 운동 선수의 컨디셔닝에 효과적입니다. 상해 발생 후에는 운동요법과 도수치료방법 등을 조합시켜 실시합니다. 운동재활트레이너는 마사지를 하는 사람이라는 이미지가 아직까지 강하지만, 마사지는 어디까지나 운동재활에 연관된 하나의 수단이므로 필요에 따라 실시합니다. 마사지 능력은 경험을 필요로 하므로 여러 번 계속해서 연습해두어야 합니다. 스트레칭은 타동적으로 근육 등의 연부조직을 서서히 늘려주는 방법으로, 컨디셔닝에는 효과적입니다.

근육이 쌀쌀한 상태에서 빠르고 강한 수동적 스트레칭을 실시하면 위험합니다. 또한 근좌상 보호기에 시행하는 수동적 스트레칭은 상해 재발과 뼈되기근육염을 발생시킬 위험이 있으므로 적극적으로 실시해서는 안 됩니다.

물리치료란?

운동재활을 시행하는 동안 통증 완화, 가동범위 회복, 상처치료, 긴장완화, 근력 발전 등을 위해 각종 위료 기구를 이용한 물리치료법이 실시됩니다. 물리치료란 열, 전기, 빛, 자기, 음파 등의 물리적인 에너지를 인체에 작용시키는 이학요법 중의 하나입니다.

물리치료법은 어디까지나 인체의 보조적으로 작용하여 염증을 억제하는 데 지나지 않습니다. 자극이 너무 강하면 염증을 악화시킬 수도 있습니다. 따라서 각 물리치료기구는 적절한 사용빈도, 강도, 시간, 금기사항 등을 이해한 상태에서 실시해야 합니다.

민간자격증 취득 과정

현재 국내에 있는 스포츠마사지자격증은 민간자격증으로 분류가 되어 있습니다. 즉, 교육기관 아니면 학원, 온라인 등으로 공부를 하고 자격을 취득해 나갈 수가 있다는 것을 말하는데요. 어느 한 군데에서 관리를 하지 않기 때문에 협회의 공식적인 사항을 면밀하게 파악하고 시작하는 것이 바람직합니다. 일반적으로 취득하는 과정으로는 교육과정을 수강하고, 이에 대한 일정 시간을 충족시킵니다. 그다음에는 시험을 통해 지금까지 공부한 내용을 바탕으로 평가를 진행하게 됩니다.

일반적으로 100점을 만점으로 두어, 60점 이상 득점 시에 합격을 하는 것을 볼 수가 있습니다. 스포츠마사지 자격증을 취득하고자 여러가지 교육 기관을 확인할 수가 있습니다. 그렇다면 더 나은 기관을 선택하여 더 품질 높은 자격증을 손에 넣기 위해서는 어떤 기준으로 선택을 해야 할까요? 앞서 언급을 드린 바와 같이 협회에서 정식으로 인정을 받았는 지를 보아야 합니다.

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자주 묻는 질문