갑자기 오른쪽 아랫배 통증을 사용하는 방식으로 허리통증까지 깜짝 놀랐습니다

갑자기 오른쪽 아랫배 통증을 사용하는 방식으로 허리통증까지 깜짝 놀랐습니다

통증클리닉 이번에는 강동구정형외과 에서 기침후 갑자기 심해지는 허리 통증의 원인과 치료에 에 대하여 알아봅시다. 강동구정형외과 풍납동정형외과 둔촌동정형외과 천호통증클리닉 기존에 허리를 많이 숙여 무거운 물건을 들어올리는 업무와 일상에서의 구부정한 자세 그리고 허리에 부담이 되는 여러 운동, 업무에 의해 허리 관절 근처에 염증이 누적되고 근육통 및 관절의 약화와 함께 기침하면서 작은 충격에도 극심한 허리통증을 유발할 수 있습니다.

급성 통증이 있을 때 허리통증 완화 방법

허리보호대가 있을 경우 보호대를 착용하는 것이 좋습니다. 다만 보호대의 장기간 착용은 허리 근력 약화를 가져올 수 있으므로 좋지 않습니다. 허리 보호대 착용을 통해 허리 안정화에 도움을 줄 수 있습니다. 일반적인 착용 유치는 손으로 만져지는 골반뼈 위치입니다. 허리가 가는 경우 대각선으로 착용합니다. 누워서 휴식을 취하거나 수면 중에는 상단은 떼고 하단만 부착해도 좋습니다.

허리통증이 있는 경우, 병원에 방문해야 증상

허리병에서 가장 중요한 것은 신경까지 영향을 줬느냐가 제일 중요합니다. 만약에 허리가 아팠는데 갑자기 발목이 잘 안 올라가거나 발가락이 잘 안 움직여지거나 그런 증상이 있는 경우 바로 응급실로 내원하셔야 됩니다. 그리고 두번째로 대소변에 갑자기 문제가 생기거나 대소변이 잘 안 나오거나 자신도 모르게 흘러나오거나 그런 상황에서도 반드시 응급실로 내원하셔야 합니다. 이런 상황 외에도 감각 신경의 자극이 되어서 너무 통증 심해서 앉지도 못하거나 일상생활이 전혀 불가능할 정도의 심한 통증이 있으면 그럴 때도 병원을 방문하시는 것이 좋습니다.

많은 음주

음주는 허리와 상관관계가 있다는 사실을 알고 있는가? 편한 음주의 경우 상관이 없지만, 많은 음주로 인해 허리에 영향을 줍니다. 왜냐하면 허리를 지원해주는 인대 아니면 근육의 단백질을 끌어 쓰기 때문에 약해진 경우, 허리 통증을 유발할 수 있어요. 배가 나올수록 무게 중심이 앞으로 쏠리면서 척추도 함께 변형되어 복부비만으로 인해 허리 통증을 쉽게 유발합니다. 그래서 임신할 때 허리통증을 쉽게 생기기도 합니다. 그럼에도 불구하고 복부비만을 가진 사람에게는 허리 통증을 없다고 하는 경우가 있는데, 허리를 지탱해주는 중요한 복부의 근력이 잘 발달해서다.

이것은 코어 근육이라고 불리며, 척추 근육과 뼈를 보존하는 핵심 근육이기 때문에 매우 중요한 근육입니다.

허리통증에 치료제는 없습니다.?

의사들이 주는 약, 단순 진통제 아니예요? 진통제 똑같은 경우 물론 그 즉시 어떤 증상을 조절해 주려는 목적이 있고, 두 번째로 이 통증이라는 신호가 지속적으로 뇌로 전달이 되다. 보시면 뇌에서 문턱이라고 해야 할까요? 문턱이 낮아지게 되는데, 이는 통증에 대한 역치가 낮아짐을 의미합니다. 이렇게 되면 만성통증으로 진행될 수 있으므로 이렇게 진행되지 않도록 막아주는 효과가 있으므로 이러한 단순 진통제 또한 치료 목적으로 사용될 수 있습니다.

찜질이나 가정용 전기치료기가 허리통증에 도움이 됩니다.

허리통증에 찜질아니 가정용 전기치료기는 어느 정도의 도움은 줄 수 있습니다. 찜질이나 전기치료기는 일종의 물리치료입니다.

10. 척추관 협착증추간판 탈출증

척추관 협착증은 뇌에서 척추 중앙의 말단으로 신경이 지나는 척추관이 좁아져 요통을 유발하는 질환입니다. 거의 주원인은 퇴행성으로 척추관을 구성하는 구조가 두꺼워지고 척추관 자체가 사방으로 좁아져 신경 간과 뿌리를 직접 압박으로 인해 발생합니다. 특히 엉덩이에서 종아리, 발목에 이르는 광범위한 감각 상실 및 무감각과 같은 이상 문제점을 발생할 수 있어요.

편한 허리통증이라면?

짧은 휴식을 취하면 급성 요통 완화에 도움이 됩니다. 실제로 저 같은 경우도 갑자기 허리에 통증이 있었을 때가 있는데, 그때 오늘 이틀정도 정말 휴식만 취해주면 통증이 사라졌습니다. 물론 휴식기간 동안 아무것도 안 하는 게 아니라 편한 스트레칭 정도도 같이 해주어야 합니다. 만약에 요통이 아니라 허리디스크 같은 질병이라면 당연히 병원을 가서 치료를 받으셔야 되는 게 맞습니다. 온찜질 아니면 냉찜질 영향을 받은 부위에 온열 패드나 따뜻한 수건을 대면 근육이 이완되고 일시적인 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.

아니면 얇은 천으로 감싼 얼음 팩을 1520분 동안 사용하면 염증을 줄여주기 때문에 회복하는데 좀 더 수월해집니다. 부드러운 스트레칭과 운동 부드러운 스트레칭 운동을 하면 요통 완화에 도움이 됩니다.

신경근 차단을 위한 주사, 관절 내 주사, 유발점 주사가 있습니다. 이들은 개인이 처한 통증에 따라 다르게 사용됩니다. 하지만 요통 증상을 완화시키는데 효과가 있으므로 상담 후 주사요법을 진행하는 것이 좋습니다. 여기까지 허리 통증에 에 대하여 알아보았으니 확인해보시기 바란다.

자주 묻는 질문