수전증손떨림 원인과 수전증 없애는 법

수전증손떨림 원인과 수전증 없애는 법

수전증이란? 수전증은 비자발적 떨림 아니면 손의 불규칙한 움직임을 말합니다. 여러가지 기저 원인과 의학적 상태의 결과로 발생할 수 있는 증상입니다. 손 떨림은 일상 근로를 수행하는 사람의 능력에 상당한 영향을 미치는 경미하고 간헐적인 떨림 아니면 심각하고 계속적인 떨림으로 나타날 수 있습니다. 여러 가지 유형의 손떨림이 있으며 각각 다른 원인과 특성과 관련이 있습니다. 본태성 떨림 손 떨림의 가장 흔한 유형입니다. 그것은 매번 유전적이며 운동이나 스트레스 기간 동안 악화되는 경향이 있습니다.

본태성 떨림은 일반적으로 양손에 대칭적으로 영향을 미치며 머리, 목소리 아니면 등등 신체 부위에도 영향을 미칠 수 있습니다.

미움받을 용기

우리는 호랑이 앞의 사슴이 아닙니다. 자신이 호랑이라면 사슴앞에서 긴장하면서 덜덜덜 떨고 있을까요? 이젠 인식을 바꿔야 합니다. 내 앞의 사람이 대기업 사장이라도 군대 선임이라도 힘이 쎈 사람이라도 당당함게 쫄지 말아야 합니다. 특히 그들에게 잘 보이려고 하는 그 마음이 우리를 긴장 위축시키기 마련입니다. 그래서 미움받을 용기를 갖어야 합니다. 자신이 호랑이가 되어서 군림하라는게 아닙니다. 사슴이 되어서 약자처럼 살지 말라는겁니다.

그냥 있는 그대로의 나대로 살면 됩니다.

긴장할때 명상을 통한 알아차림

미안합니다. 사실 이 주제에 에 대하여 가장 하고 싶은 이야기인데 너무 글을 장황하게 썼네요. 수전증을 없애는법이라기 보다는 손이 떨릴때 가장 효고적이고 안정한 대처법을 알려드리고자 합니다. 사람에 따라 차이는 있겠지만 손이 떨리려는 순간 그리고 손의 떨림과정을 놓치지 않고 주시하며 알아차리는 겁니다. 우리는 손이 떨림이 체감하는 순간 침착함을 잃어버리고 온갖 우울 근심 절망 겁 짜증 수치심 공포등에 빠지게 됩니다.

손떨림은 더 심해지고 두려움만 커집니다.

수전증 병원 가야 할까?

저희들이 병원에 가는 이유가 뭔가요? 병원에 가는 이유는 약을 먹고 치료가 되길 바라서입니다. 다시는 그 병이 발병되지 않기를 바라기 때문입니다. 하지만 약은 무엇인가요? 본질적으로 약은 치료를 해주지 않습니다. 치유는 몸 스스로 하고 있으며, 약은 약물을 몸에 투여함으로써 강제적으로 정상적인 상태인 것처럼 조절을 하게만 듭니다. 이 과정에서 몸이 스스로 이겨낸다면 정상으로 가는 것이고, 몸이 스스로 치유 과정오토파지을 거치지 못한다면 약을 끊으면 다시 그 증상이 발현될 것입니다.

수전증 병원과 몸스스로 치유과정을 병행해 가면서, 약을 복용하지 않아도 증상이 없어지도록 하는 것이 어떨까요? 우리 신체는 생각보다.

손 떨림의 종류

2 파킨슨 떨림 팔을 안과 바깥쪽으로 돌리거나 팔을 굽혔다. 펴는 움직임의 떨림이 나타나며, 점점 팔다리 전체로 진행되기도 합니다. 양팔과 양다리에서 나타날 수도 있으며, 때로는 턱, 혀, 머리에서도 떨림을 볼 수 있습니다. 파킨슨 떨림은 의도적으로 육체를 움직일 경우 일시적으로 사라지고, 안정을 취하면 다시 떨림이 나타납니다. 3 증강된 생리적 떨림 특정 자세를 유지할 때 생기는 작고 빠른 떨림을 말합니다.

매번 술이나 약물중독, 염려하는 마음, 갑상선 호르몬이나 부신 호르몬 기능 이상과 동반되어 나타납니다. 4 근육긴장이상 떨림 머리 주변 근육의 수축 상태가 오래 지속되는 근육긴장 이상으로, 본태성 머리 떨림의 경우는 특정 위치로 머리를 기울이면 떨림이 덜하지만, 근육긴장 이상에 의한 떨림은 덜해지지 않습니다.

자가진단 테스트

공책이나 A4용지를 펼쳐놓고 펜을 이용해서 달팽이집을 그려보세요. 오른손으로도 해보고 왼손으로도 해보세요. 둥글둥글한 곡선이 나오지 않고 각진 선이 나타날 때에는 수전증을 의심해 보세요. 아래 9가지 항목 중 4가지가 부합되는 경우 수전증을 의심해 보세요. 신체 어느 한 부위가 떨립니다. 떨림 증상이 오래 지속됩니다. 사람들 앞에서 심하게 떨립니다. 의도하지 않게 떨고 있는 손을 보게 됩니다. 물건을 집을 때 떨어트린 적이 있습니다.

과도하게 스트레스를 받는 경우 떨림 증상이 심해집니다. 공복 시 손떨림 증상이 나타납니다. 가족 중에 수전증이 있는 사람이 있습니다. 음주 및 카페인 섭취를 자주 합니다.

자주 묻는 질문