이석증 어지러움증 원인 및 증상, 치료 방법 후기, 영양제

이석증 어지러움증 원인 및 증상, 치료 방법 후기, 영양제

이석증은 갑자기 찾아와 우리 생활에 지장을 줍니다. 바로 어지러움과 현기증으로 심하면 일상 생활을 하기 힘들 정도입니다. 최근 스트레스와 무리한 일정 그리고 면역력 저하로 이석증을 겪는 사람들이 많아졌습니다. 오늘은 이석증 어지러움증 원인 및 증상 그리고 치료방법과 제가 겪었던 후기와 도움 되는 영양제까지 알아보겠습니다. 내이에 있는 평형기관 중 주머니처럼 생긴 난형낭에 붙어있던 돌인 이석이 떨어지면서 세반고리관으로 흘러들어 몸체를 움직일 때마다.

세반고리관을 자극하면서 어지러움을 일으키는 질환입니다. 잘 떨어질 수 있는 상황으로 몸체를 심하게 움직이는 안마기 아니면 요가, 체조 등을 과도하게 할 때 발생합니다. 그리고 머리가 아래로 가는 자세를 취하거나 심하게 부딪히는 교통사고나 외상 후에도 생기기도 하며, 스트레스나 불면 등에도 이석의 안정화에 좋지 않은 영향을 줍니다.

이석증 겪은 후기

저는 처음 겪었을 때는 임신했을 때 한참 입덧이 심한 시기에 처음으로 어지럼움증을 겪었습니다. 천장이 빙글빙글 돈다는 느낌이 이거구나 하는 걸 태어나서 처음 느껴보았고 드라마나 영화에서나 보던 천장이 빙글빙글 도는 게 진짜였구나를 알았습니다. 운 좋게도 병원을 갔다. 온 후 조금씩 나아지더니 금방 좋아지긴 했습니다. 하지만 그로부터 2년 뒤쯤 잠자고 일어나는데 또 갑자기 빙글빙글 또 시작된 이석증 옆으로 자세를 바꿀 때마다.

토할 거 같은 어지러움은 겪어보신 분들만 아실 거 같습니다. 가만히 있다면야 괜찮은가 싶다가도 옆으로 돌아눕거나 하면 또 빙글빙글 돌기 시작했죠. 그래서 덜컥 겁이 나 이비인후과를 찾아갔습니다. 몇 가지 검사 후에 자가치료 하는 방법을 병원에서 알려주셨습니다.

이석증에 도움 되는 영양제

이렇게 이석증은 남다른 원인이 없이 생기게 되며, 이석 자체가 탄산칼슘으로 이루어져 있기 때문 나이가 들고 약해지는 고령일수록 그리고 여성이 남성보다. 생기는 경우가 많이 있습니다. 골다공증이 있거나 비타민 D가 부족하면 더 잘생기기 때문에 그만큼 건강관리가 중요합니다. 고령일수록 많이 발생하긴 하지면 이석증 자체가 흔한 질환이라서 2040대도 생길 수 있으니 칼슘과 비타민D 도 잘 챙겨 드시시기 바랍니다.

칼슘은 고용량 단독상품을 드실 경우 혈관 내 칼슘 침착을 조심하셔야 합니다. 그래서 칼슘 흡수를 도와주고 신경계에도 도움을 주는 마그네슘이 섞인 복합제를 드시는 게 좋습니다. 그리고 아연은 달팽이관과 전정 부위에 농고가 높은 영양소입니다. 아연이 부족하게 되면 난청이나 이명이 나타날 수 있어 아연의 섭취도 중요합니다.

이석증 원인

이석증은 그 원인이 아직 확실하게 밝혀지지 않았습니다. 그러나 이석증은 지속해서 외부 충격, 골밀도 감소, 바이러스 감염, 약물의 부작용 등으로 인해 발생하기도 합니다. 그리고 머리의 외상, 긴 시간 누워있는 자세, 귀 안의 염증 등도 이석증의 원인으로 알려져 있습니. 이외에도 고혈압, 당뇨, 고지질혈증, 갑상선 질환 등과도 이석증이 연관되어 있습니다. 이렇게 원인들 중 대부분의 이석증은 아직 원인을 알 수 없는 원인불명이 가장 많습니다.

노화로 인한 청각 감소와 함께 이석증이 발생하기도 하며, 스트레스나 걱정 상태에서도 이석증의 발생 빈도가 증가할 수 있습니다.

또한, 이석증 이외에도 메니에르병, 양성돌발성 위치성 이석증BPPV, 전정신경염, 편두통 등 여러가지 질병이 청각과 평형에 영향을 미치며 이석증의 증상을 유발할 수 있습니다.

이석증 예방 및 재발방지

일상생활에서 균형감각을 지속적인 것이 중요합니다. 운동을 꾸준히 하고, 갑작스러운 움직임을 피하고 머리를 급하게 돌리지 않고 천천히 움직이는 것이 좋습니다. 칼슘이 풍부한 음식을 섭취하고, 스트레스를 관리하며 지나치게 머리를 움직이지 않는 것이 좋습니다. 미로돌기를 자극하는 음식이나 음료, 알코올, 담배 등은 가능한 한 피해야 합니다. 어지럼증 증상이 너무 심하거나 잦을 경우 낙상 등 안전사고가 생길 가능성이 있기 때문 적극적으로 치료하는 것이 중요합니다.

이석증은 비교적 단출한 방안으로 즉시 진단할 수 있는 만큼 명확한 진단 후 신속히 치료받는 것이 좋습니다.

자주 묻는 질문