우울증 초기증상, 종류(청소년, 산후, 갱년기, 노인), 테스트, 치료법

우울증 초기증상, 종류(청소년, 산후, 갱년기, 노인), 테스트, 치료법

1. 먼저 우울증에 대하여 알아보겠습니다. 우울증, 즉 우울장애는 열정 저하와 우울감을 주요 증상으로 하여 여러 인지 및 정신 신체적 증상을 일으켜 일상 기능의 저하 및 장애를 가져오는 질환을 말합니다. 우울장애는 감정, 생각, 신체 상태, 그리고 행동 등에 변화를 일으키는 심각한 질환입니다. 이것은 한 개인의 전반적인 삶에 영향을 줍니다. 우울증은 일시적인 우울감과는 다릅니다. 우울증은 개인적인 약함 때문도 아니고, 개인의 의지로 없앨 수 있는 것이 아닙니다.

이를 인지하지 못해 상당수가 전문가의 도움을 받지 못하고 우울증으로 고생하는 경우가 많아 안타까운 질환이기도 합니다.

스모어로 심리테스트 만들기

여기서는 우울증 관련한 내용으로 만드는 것을 소개해드리겠습니다. 먼저 템플릿을 자기가 만들고자 하는 것과 유사한 것으로 선택하고 기본 스타일을 정하면 시작이 됩니다. 이후에는 커버를 만들어 줍니다. 다음이 제일 오래걸리는 작업으로 문항과 보기를 넣어주는 과정입니다. 위에서 설명드린 심리테스트 내용찾기를 참조해주세요. 문항은 거기서 가져와서 만드시면 됩니다. 재미로 하는 경우 단순하게 변형하시고 진짜 테스트로 사용하시는 경우 이전 문항과 보기를 바꾸시면 안됩니다.

다음은 만든 문항에 대한 결과값을 주는 작업입니다. 심리 테스트는 결국 모든그들이 결과가 어떤 내용인지를 아주 궁금해하고 본인의 진단결과를 궁금해 하기 때문에 논문을 어느정도 읽고 어떤 내용을 쓸까를 살피고 쓰셔야 합니다.

노인 우울증

노인의 우울증은 노화의 부드러운 부분으로 오인될 수 있기에 일관되게 제대로 진단되지 않고 치료되지 않습니다. 하지만 정상적인 연령 관련 변화와 우울 증상을 구별하는 것이 중요합니다. 노인들은 계속적인 슬픔, 식욕 부진, 수면 장애, 사회적 위축, 신체적 불만 증가, 죽음이나 자살에 대한 생각을 경험할 수 있습니다. 노인 우울증에 대한 치료 옵션에는 요법, 약물 치료 및 간병인 아니면 가족 구성원의 지원이 포함될 수 있습니다.

핸드폰 중독의 치료 방법

핸드폰 중독을 극복하기 위해서는 적절한 치료와 전략이 필요합니다. 아래 사항들을 체크게 보겠습니다. 1. 스스로 문제 인식 중독자들의 일반적인 특징을 보면, 자기가 중독된 상태를 인지하지 못하는 경우가 있습니다. 실제 스크린타임을 체크하거나 주변사람들의 관찰 동영상 등을 통해 먼저 자신의 핸드폰 사용 습관을 자가 인식하는 것이 중요합니다. 모든 중독치료에는 자가인식, 스스로 이슈를 인식하는 것, 치료하고자 하는 의지가 가장 중요합니다.

2. 핸드폰 사용 제한 앱사용 제한 어플 핸드폰 사용 시간부터 천천히 제한하고 관리하는 것이 좋습니다. 앱 예방 어플의 힘을 빌려서 특정 시간대에 핸드폰 사용을 차단하도록 하고, 전체 알림을 끄는 것도 추천합니다. 3. 대체 활동 금연이 힘든 것 처럼, 핸드폰 사사용 목적 쉽지 않을 수 있습니다.

우울증에 좋은 영양제

영양성분 보충제가 우울증에 대한 능동적인 치료를 대체할 수는 없지만 다른 치료 방법을 보완할 수 있습니다. 새로운 보충제는 약물과 상호 작용할 수 있고 개인마다. 효과가 다를 수 있으므로 새로운 보충제를 시작하기 전에 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. 다음은 우울증 치료에 잠재적인 이점이 있는 것으로 연구된 몇 가지 영양성분 보충제입니다.

나은마음 심리상담

나은 마음 심리상담의 우울증, 스트레스, 공황장애, 인터넷 중독, 걱정 자가진단 테스트는 아래를 클릭하고 들어가 테스트해보시기 바랍니다. 테스트 특징 우울증, 스트레스, 공황장애, 인터넷 중독, 걱정 등 5가지 종류를 자가진단 할 수 있습니다. 테스트 기관 심리상담센터 테스트 문항 수 우울증, 스트레스, 인터넷 중독, 불안은 20문항이며 공황장애 13문항 테스트 결과 모두 점수로 결과를 보여주며 우울증 61점 이상, 스트레스는 56점 이상, 인터넷 중독은 70점 이상, 공황장애는 5개 이상, 공황장애는 58점으로 높을 경우 전문가를 찾을 것을 권유합니다.

제주시 보건소

제주시 보건소의 우울증 테스트는 아래를 클릭하고 들어가 테스트 해보시기 바랍니다. 테스트 특징 일반 우울증 자가진단은 최근 일주일, 아동용 우울증 자가진단은 최근 2주일 동안 일상생활에서 얼마나 자주 경험하거나 느끼는지 자신의 상태를 체크합니다. 테스트 기관 보건소 테스트 문항 수 20문항아동용 27문항 테스트 결과 점수로 결과을 보여주며 고위험군은 서귀포보건소에서 운영 중인 정신건강센터에서 전문가 안내를 받을 수 있습니다.

통계적 처리 대안

처음 현재는 스모어로 가볍게 테스트하는 즉 아이스 브레이킹 위주로 활용하시면 좋을 것 같습니다.

자주 묻는 질문