쪽파 효능 12가지와 부작용, 쪽파 김치 황금레시피

쪽파 효능 12가지와 부작용, 쪽파 김치 황금레시피

금화규는 일년생 초본식물로, 황금 해바라기, 야생부용, 골드 히비스커스 등으로 불립니다. 그리고 뿌리와 줄기, 잎, 꽃 등 모든 부분이 약용으로 이용되는데요. 금화규는 콜라겐 기능성 성분으로 주목받으며 식물성 콜라겐이 다량 들어 있는 식물로 알려짐에 따라 금화규꽃차 그리고 많은 사랑을 받고 있습니다. 꽃은 술을 담기도 하고 씨앗은 기름으로 줄기와 뿌리는 말려서 끓여 복용한다고 합니다. 그럼 오늘은 금화규 효능에 대하여 알려드리겠습니다. 금화규 각 부분 효능 꽃 소염, 진통 효과가 있으며, 고혈압, 고지혈, 고혈당을 낮추는 데 도움을 줍니다.

그리고 피부미용, 해열과 장운동에 도움이 됩니다. 꽃망울 맛이 달고, 독이 없으며 배변을 도와주고 해열, 해독 효과가 있습니다. 껍데기 필수아미노산과 미량 원소가 들어 있으며 남성 성 기능을 높이는 효과가 있습니다.

피부 관리에 적합

쪽파는 피부 미용에 좋은 비타민 A와 비타민 C가 풍부하고 항산화 효과로 피부 노화를 늦출 수 있습니다. 그리고 쪽파에는 제아잔틴, 카로틴 및 루테인과 같은 플라보노이드가 풍부하여 피부 염증을 퇴치하는 데 도움이 됩니다.

피부는 늘 개선될 수 있는 영역입니다. 세안, 로션, 크림을 바르고 피부과에 가는 것만으로도 피부 회춘과 피부 탄력 증진의 효과를 볼 수 있습니다. 하지만 특정 연령이 지나면 피부의 재생 효과가 크게 느려집니다.

쪽파 김치 황금레시피

쪽파 김치 황금레시피입니다. 재료를 먼저 준비해주세요. 쪽파2단,배반개,양파작은것1개 찹쌀가루2큰술,멸치다시마육수2컵종이컵기준 고추가루3컵,까나리액젓1컵반,새우젓1컵,설탕4큰술,매실액3큰술 마늘4큰술,생강가루1큰술,고추씨3큰술,통깨2큰술 1. 쪽파는 통째로 사서 뿌리를 자르고 끝을 조금씩 잘라낸다. 2. 물로 깨끗이 헹구고 물기를 뺀다. 3. 찹쌀풀을 쑤어주고 식힌다. 4. 쪽파 1컵 반을 까나리 액젓을 쪽파 헤어 부분에 뿌리고 20분간 재워줍니다.

이때 쪽파의 위아래로 10분간 재워줍니다. 5. 배, 양파, 새우젓, 매실액을 믹서기에 갈아줍니다. 6, 양념의 양에 따라 30분 정도 숙성합니다.

금화규의 부작용은 무엇인가요?

금화규는 일반적으로 안정되는 한약재입니다. 하지만, 금화규는 냉한 성질이기 때문에, 열이 있는 질환에는 적합하지 않습니다. 또한, 금화규를 복용할 때는 이유없이 의사나 한의사와 상담하고, 복용량과 복용시기를 제대로 지켜야 합니다. 금화규는 과도하게 복용으로 인해 소화불량, 변비, 구토 등의 부작용이 발생할 수 있으므로, 복용량을 지켜야 합니다. 그리고 금화규는 혈압을 낮추는 효과가 있으므로, 혈압이 낮은 사람들은 금화규를 복용할 때 주의해야 합니다.

가끔 알레르기 반응이 나타날 수 있으니 소량씩 테스트 후 드시는 걸 추천드려요. 마지막으로 임산부나 수유 중인 산모분들은 전문의와 상담 후 드셔야 한다고 하니 이점 유의하시기 바랍니다.

금화규 먹는 법

금화규는 주로 꽃을 말려서 차로 마신다고 합니다. 금화규 꽃 한 송이만 컵에 넣어서 따뜻한 물을 부어서 적당 시간을 우려서 마시면 됩니다. 두세 번 이상도 우려서 마실 수 있고 금화규 물로 밥을 지어먹거나 국을 끓여서 먹으면 감칠맛도 좋고 몸에도 좋다고 합니다. 그리고 꽃과 입 모두 건조해서 가루로 만들어 물에 타서 선식으로 마시는 방법도 있고, 줄기와 뿌리는 백숙, 삼계탕에 황기 대용으로 넣어서 먹거나 즙으로 섭취하여도 좋다고 합니다.

금화규는 피부에 좋아서 차로 먹거나 꽃을 피부에 바르거나 비누와 스킨으로 만들어 사용하면 좋다고 하니 참고하시길 바랍니다.

금화규 효능 정리

1. 피부미용 금화규 효능 똑같은 경우 피부에 매우 좋은 영향을 끼칩니다. 식물성 콜라겐은 피부의 주요 성분으로 피부 보습을 변화시켜서 주름이 생기는 것을 억제하고 촉촉하고 윤기 있는 피부로 만들어 주며 피부 탄력도 증진시킵니다. 또한 항염작용을 통해 각종 피 부질 균을 사멸시켜서 아토피와 여드름 등 각종 염증성 피부질환 예방을 돕습니다. 또 식물성 콜라겐은 푸석한 상태의 머리에 영양을 공급하여 모발이 가늘어지는 것을 막고 찰랑거리는 건강한 모발을 만들고 손톱과 발톱도 건강하게 만듭니다.

2. 혈관건강 사포닌과 플라보노이드 성분 등 각종 항산화 성분은 우리의 혈관에 뭉친 노폐물과 콜레스테롤 제거를 돕고 혈류가 원만하게 흐르도록 개선하여 신체의 각 장기로 무사히 공급되기 때문에 심장병과 동맥경화 같은 여러가지 혈관질환을 예방하고 혈관건강을 보호해줍니다. 3. 면역력 증진 금화규 효능 가운데 면역력을 길러주는 효과가 존재합니다.

글을 마치며

링곤베리는 고산지대와 유럽에서 뚫리는 너무 귀한 열매입니다. 우리나라에서는 지리산에서 한 번 발견되었었다고 하는데요. 영국 엘리자베스 여왕도 즐겨 먹었다고 할 만큼 매우 귀하고 몸에 좋은 열매인건 분명해 보입니다. 주로 쨈, 영양제, 가루 형태로 대부분이 섭취 하시며 효과를 보고 계십니다. 저도 글을 하며 아래부터 링곤베리를 한번 섭취해야지라는 생각이 절로 드는 것 같습니다. 오늘은 링곤베리 효능, 먹는법, 안좋은점 등에 대하여 알아 보았습니다.

이 글이 도움이 되었기를 바랍니다.

자주 묻는 질문