맥도날드 M오더 출시 사용법 혜택 이벤트 알아보기 통.환.다. 하체운동하고 햄버거 섭취하여도 되나?맥도날드 더블불고기 버거, 치킨스낵랩 칼로리 이번에는 어제 말씀 드렸던 것처럼 하체운동을 하는 날입니다. 근데 몸에 작은 불편함이 생겨서 좀 설렁설렁했어요. 그래도 새벽에 인나서 운동을 갔다는 것은 참 고무적이죠? 특별하게 이번에는 로잉머신으로 유산소 운동을 했습니다. ✅ 햄버거 사진 👈클릭 햄버거 사진 햄버거 사진 저는 불고기버거 … Read more
2023년 최저임금 확정, 최저시급 9,620원 월급계산 2023년이 밝았지만 내 임금 제외된 다. 오르는 세상에서 살기가 점점 팍팍해져가고 있습니다. 국민연금도 계속 오른다는 소식이 들려오고 추가적으로 고갈된다고 하네요? 지금까지 냈던 내 연금은??? 이번 포스팅에서는 2023년 얼마 오를거같지는 않지만 최저시급에 관하여 알아보겠습니다. 2023년 최저 시급은 9,620원입니다. 40시간과 유급주휴 8시간을 포함해서 계산하면 2023 최저시급 월급은 2,010,580원이 됩니다. 참조하여 최저시급은 … Read more
가스 레인지 암살자 벤젠, 간접흡연보다 안좋다 병아리콩은 영양소가 풍부해 다르게 활용되는 콩의 한 종류입니다. 후무스, 병아리콩빵인 칙피브레드, 샐러드, 병아리콩 스낵과 크림, 밥에 넣는 등 정말 다르게 해먹을 수 있어요. 단백질과 비타민이 풍부하고 지방함량이 낮고 그 지방도 불포화지방산이 대부분이라 유지어터와 다이어터에게 사랑받는 식재료입니다. 이 포스트는 대가를 받지 않고 작성한 내돈내산 리뷰입니다. ✅ 오븐 연결 👈클릭 오븐 … Read more
삼지구엽초 효능 과 특징 꽃말과 키우기 면역기능 촉진과 정력의 대명사인 삼지구엽초에 관하여 상세하게 알아보겠습니다. 매자나무과에 속하는 다년생 초본인 삼지구엽초의 지상부다. 여름과 가을사이에 줄기와 잎이 무성할 때 지상 부위를 잘라 햇볕 아니면 그늘에서 말려 사용합니다. 줄기는 가늘어나고 길며 원기둥 모양이고, 세 가지로 뻗는다. 줄기 높이는 2030cm다. 잎이 많이 달리고 황록색이며 부서지지 않는 것이 좋은 품질입니다. 꿩의다리가 … Read more
오너 리스크란 무슨 뜻인지 제대로 알아봅시다 바야흐로 100세 시대. 자식에게 노후를 기대던 시절은 끝났다. 그렇다고 자식을 키우는 데 돈을 안 써도 되는 게 아닌 지금, 자식도 잘 키우고 내 노후도 챙겨야 하는 현실이 각박하게 여겨지지만.현실이 그렇다면 거기에 적응하고 준비를 해야만 되는 것이 현실. 그런 의미에서 이 책은 사실적인 노후 설계에 필요한 지혜를 주는 고마운 책입니다. … Read more
디지털 페인팅 #31절 개념 #태극기일러스트 추운 겨울 따뜻한 휴가기간을 보낼 수 있는 설날입니다. 이번 명절은 많은 분들이 고향을 방문할거라 예상됩니다. 설날을 기념삼아 주변 지인들에게 따뜻한 설날 인사 보내시길 바랍니다. 그런 의미에서 설날 인사 이미지 모음을 소개합니다. 설날은 말 그대로 새해의 첫 날을 뜻하는 날입니다. 양력 1월 1일 신정이고 음력 1월 1일을 구정을 의미하며 대한민국은 이렇게 … Read more
건설기술인협회 벌금내기전에 교육받으세요 (건설기술인협회 교육 확인방법, 건설기술교육센터 온라인 교육 후기) 엘칸토 가성비 남자구두 더브라운 y팁 라인 후기 LCMC77J911 때아닌 815에 엘칸토 광복절 맞이 세일이라 더브라운 Y팁을 영입하였습니다. 의미없는 정가는 169,000원. 엘칸토몰에서 광복절맞이로 56,000원에 구매하였습니다. 리갈 y팁처럼 비브람솔이 채택되진 않았지만 합성고무로 나름 5만원대의 가격대로 소가죽 구두를 장만 할 수 있어요. 다소 투박한 아웃솔로 정장룩보다는 캐쥬얼이나 아메카지에 … Read more
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김포시청 홈페이지 일자리 센터 채용공고 (고용센터, 공공근로, 알바) 오늘은 경기도 김포시 벼룩시장 및 교차로 구인구직, 김포 알바몬, 알바천국 일자리찾기, 김포 노인복지관과 김포시니어클럽 위치 및 노인일자리사업 정보, 김포 고용센터와 일자리센터 채용 공고 및 취업지원서비스, 김포시청 공공일자리 등에 관련해서 알아보았습니다. 김포시의 현재 인구는 48만 3천 여명으로 전국적인 인구감소 추세에 대상대적으로 최근 몇 년간 꽤 높은 인구 증가를 … Read more
화려화 가격 및 효능, 중년여성 얼굴에 바르는 크림 권장 (먹는 히알루론산) 백세인생이라고 하여 자기 관리 및 이너뷰티의 중요성이 지속해서 증가하고 있습니다. 자기 관리 중에서도 피부관리는 기초 중 기본이라고 볼 수 있는데요. 최근여성들한테 큰 인기를 끌고 있는 제품이 화려화라고 합니다. 그래서 도대체 어떤 성분이 있고 효능은 어떠며, 가격과 프로모션 등에 대해 정리를 해보았으니 한번 참고해보시면 도움 … Read more