스쿼트 종류, 스쿼트 자세 7개 엄선, 효과 부위를 알아봅시다 홈 트레이닝 초급다리 1. 스쿼트SquatA. How to do Stand with your feet shoulder width apart and your arms stretched forward. 발을 어깨 너비로 벌리고 팔을 앞으로 뻗은 상태로 선다. Your knees should be extended in the same direction as your toes. 무릎은 발가락과 같은 방향으로 내밀어져야 … Read more
넷플릭스 인기 한국 드라마 한류 열풍을 이끄는 매력적인 작품들 이 영화는 모든 연령대의 시청자들에게 향수를 불러일으키는 오리지널 스페이스 잼1996년의 후속 편입니다. 스페이스잼 당시에도 만화와 현실 인물 간의 스토리를 영화로 만든 점에서 획기적인 영화였습니다. 저 그리고 그 당시의 영화를 보면서 후속 편이 나오지 않아 아쉬웠는데, 최근 시기 이렇게 또 재미를 느끼게 되었습니다. 스페이스 잼 새로운 유산은 … Read more
대접하기 좋은 소고기전복미역국 레시피 안여사의 먹방 안여사의 요리 미역국도 종류가 참 많은데요. 최고는 소고기 미역국이고 그 다음으로는 저는 들깨미역국을 좋아해요. 들깨가루 팍팍 넣고 대충 끓여만 주어도 정말 구수하게 미역국을 만들 수 있거든요. 들깨는 기력회복에도 좋고 뼈,두뇌발달에도 좋다고 하니 어린이에게도 좋고 저같은 중년 여성남성에게도 참 좋은 식품 재료 입니다. ✅ 소고기 미역국 황금레시피 👈클릭 소고기 미역국 … Read more
연말정산 배우자공제 소득기준(인적공제,의료비,보험료,신용카드) OTT 서비스중 하나인 쿠팡플레이도 TV아니면 데스크탑 PC 나 노트북은 쿠팡플레이 홈페이지에서 감상이 가능 합니다. TV로 미러링을 하는 방법은 삼성, LG TV관련 없이 가능합니다. 분명한 이용 방법은 아래쪽에서 참고해 보시기 바랍니다. 삼성 스마트 TV 혹은 LG 스마트 TV를 사용하고 계시다면 APK를 설치 할 수 있습니다. 제조업체 마다. 한번은 어플에서 오류가 발생할 수 있다는 … Read more
현금영수증 조회 소득공제 등록 자진발급 신청방법 하는이유 이번엔 연말정산 관련해서 신용카드 공제에 관련해서 알아보려고 합니다. 1년간 사용한 신용카드와 체크카드 사용액중 일부를 내 소득에서 공제해주는 제도로 조건에 맞는 사용액을 소득에서 공제함 으로서 소득 자체가 줄어들게 되고, 이는 소득세 소득구간을 낮추어 해당되는 세율을 낮춰주는 약할을 합니다. 신용카드공제는 신용카드, 체크카드, 현금영수증분까지 모두 포함하는 항목입니다. 신용카드 등의 사용금액이 총급여의 … Read more
82 선착순 현장 줍줍 구미 원호자이 더 포레 분양가와 중도금대출 인의동 메인 도로인 인동가산로 왕복 6차선 한블럭 뒷편에 자리 붙붙잡고 있는 건물이며,대로변 양쪽으로는 동네에서 맛집으로 손꼽히는 식당과 병의원들이 있습니다. 또 한 버스정류장 표시가 되어 있는것 처럼 시내버스,통근버스,셔틀버스등등건물에서 도보3분거리에 있어 교통편 역시 너무 좋은 관련하여 있다고 설명드릴수 있습니다. 아무래도 공단 지역이고 통근버스 의존도가 높은 현실입니다. 건물 … Read more
구내염 치료제, 알보칠에 관련해 알아봅시다 (효능효과가격) 구내염은 점막 조직이 손상되고 염증이 생긴다. 입안 염증은 사람들에게 큰 고통을 안겨줍니다. 음식을 먹기도 힘들도 조금만 스쳐도 심하게 아프다. 이 고통을 멎게 해줄 악마의 명약 알보칠이 있습니다. 10초만 극강의 통증을 참을 수 있으면 당신은 구내염을 치료할 수 있어요. 구내염이 생기는 이유는 다양합니다. 바이러스, 세균 감염, 스트레스, 피로, 호르몬 변화, … Read more
LG TV의 종류와 특징_LCD편_23년 1월(Ft TV 구매 가이드북 Part2) 신혼을 준비하거나 이사를 준비하면 새로운 살림살그들이 늘어납니다. 최근 동안 가죽소파에 대한 관심이 상승하면서 인상적인 브랜드들을 한 번 소개해 보겠습니다. 가죽소파 혹은 가죽쇼파라고 불리는 이 제품들은 비단 앉아만 있는 것이 아니라 누워있기도 하기 때문에 2인을 찾으시는 분들은 과감히 3인 이상으로 구입하시는 것을 권장 드립니다. 1.자코모 2.리바트 3.다우닝 … Read more
2022 연말정산 준비서류 한 눈에 보기 연말이 되면 직장인분들은 소득공제, 세액공제를 받기 위해 분주해지는데요. 2021년부터 연말정산 간소화서비스가 지원되고 예전보다는 쉽게 연말정산이 가능해졌습니다. 단, 간소화 자료확인기간과 신고서 제출기간 등 정해진 기간을 잘 지키셔야 연말정산에 지장이 없게 신청가능합니다. 연말정산 자료확인 및 신고서 제출 기간 연말정산 신고방법 연말정산 시 제출서류 목록 블로그내 관련 포스팅 근로복지공단 생활안정자금대출 낮은 금리 … Read more
물류센터 파스토(Pasto)란 핀테크Fintech란 금융Finance과 기술Technology을 결합한 용어로, 디지털 기술을 활용하여 금융 서비스를 제공하거나 금융 시장을 혁신하는 기술을 의미합니다. 핀테크는 과거 금융 서비스에 비해 높은 효율성과 저렴한 가격으로 금융 서비스를 제공할 수 있으며 이를 통해 기업이나 개인 고객들이 보다. 간단하게 금융 서비스를 이용할 수 있게 되어 금융 시장의 혁신과 발전을 이끌어내는 중요한 역할을 하고 있습니다. 모바일 … Read more