애플워치의 수면 모니터링 기능으로 건강한 수면 습관 조성하기

애플워치의 수면 모니터링 기능으로 건강한 수면 습관을 조성해 보세요. 애플워치는 수면 시간, 심박수, 움직임을 추적하여 수면의 질을 분석해줍니다. 이 내용을 통해 수면 패턴을 파악하고 수면 개선을 위한 노력을 할 수 있습니다. 애플워치의 수면 모니터링 기능은 수면 시간과 질을 개선하고 건강한 생활 습관을 만드는 데 도움을 줄 수 있습니다. 밤에 잠자리에 들기 전 애플워치를 착용하고 아침에 … Read more