애플워치로 생리 주기를 파악하고 생활 방식에 적용하기

애플워치로 생리 주기를 파악하고 이를 일상 생활에 적용해 보세요. 애플워치의 건강 기능은 생리 주기 추적을 위한 훌륭한 도구입니다. 매달 규칙적으로 변화하는 몸의 상태를 파악하고 이를 통해 다가오는 생리 날짜에 미리 준비할 수 있습니다. 생리통이나 기분 변화와 같은 증상을 예상하여 적절한 대처를 할 수 있으며, 운동 강도 조절이나 식단 관리 등 개인의 생활 방식을 조정하는 데 … Read more