왜 코어 운동은 반드시 누워서만 해야하는걸까 기능적 코어 운동을 알아봅시다 대부분이 허리가 아파서 고생하고 있습니다. 허리 아픈 원인은 다양하지만 그 중 하나는 우리 몸의 코어 라고 불리는 부분의 근육이 약화일 수 있습니다. 이 글에서는 코어 근력 강화 운동이 어떻게 아픈 허리는 도와 줄 수 있는지 설명하겠습니다. 코어의 중요성코어는 우리 몸의 중심부를 의미하며, 복부, 등의 하부 … Read more
달러 엔화 등 네이버 환율계산기 사용방법 (환율우선, 송금 등) Investing해외미국, 일본, 중국 갖는 다는 등의 뉴스가 많이 나오고 있어서, 단순하게 엔화 투자 관련 내용들을 정리해보았습니다. 5월 기준으로 미국 다음오로 일본 투자가 많습니다. 6월 현재까지 엔저가 계속 지속되고 있어서, 금액은 더 늘었을 것으로 예상됩니다. 원엔 환율은 네이버에서 실시간 확인이 가능하며, 환전 우대 비율을 조정해서 볼 수 … Read more
자전거를 타는 동안 어깨 통증을 치료하고 피하는 방법 아무런 이유 없이 갑자기 오른쪽 등 날개뼈 부근 아래쪽 고통이 나타난다면 여러가지 질환이 원인이 될 수 있습니다. 1. 오른쪽 등 날개뼈아래 통증 늑간신경통 늑간 신경통이라는 질환은 흉통으로 생각할 수 있습니다. 그러나 늑간신경 똑똑같은 경우 척추에서 갈비뼈가 지나가는 곳까지 이어지기 때문에 갈비뼈가 있는 곳이면 어디든지 신경통이 생길 수 … Read more
직장인 연말정산 신용카드 편 #소득공제 #세액공제 신용카드 등의 소득공제는 신용카드, 체크카드, 현금결제현금영수증 발행의 합이 연봉의 25를 초과하여야만 소득공제가 가능합니다. 따라서 연봉이 4,000만원이라면 연봉의 25를 곱하여 나온 최저 사용 금액 1,000만원을 초과하여 지출을 해야 공제 대상이 되는 것입니다. 이번에는 신용카드 소득공제에 관련해서 세세히 살펴보도록 하겠습니다. ✅ 과세표준 구간 👈클릭 과세표준 구간 과세표준 구간 연말정산을 위해 세금을 … Read more
넷플릭스 2023 한국 및 글로벌 대표 라인업 공개 (2) 배우 조병규는 1996년 4월 23일생으로 올해 나이 27세2023입니다. 태어난 곳 고향은 서울이며,국적은 대한민국입니다. 신체사이즈는 키 171cm 몸무게 54kg 혈액형 A형입니다. 가족관계로 부모님과 누나 그리고 변려견 말티푸 조예일이 있습니다. 학력사항 상인초등학교석천중학교안양예술고등학교서울예술대학교 공연학과 연기전문지식 중퇴다. 데뷔는 2015년 KBS2 드라마 후아유학교2015이며 현재 소속사는 천정명, 안재현과 같은 HB엔터테인먼트다. MBTI는 INTP입니다. … Read more
제주 렌트카 비교 꿀팁, 제주도 렌트카 최저가 쉽게 찾기 1. 돌하루팡 제주 렌트카 비교홈페이지 1위 업체입니다. 최초의 제주 렌트카 비교사이트로서 현재는 규모도 최대가 되어 많은 고객들이 믿고 애용하는 업체입니다. 최저가 보상제를 시행하고 있기에 혹시나 하며 추가 비교를 해보는 번거로움을 피할 수 있습니다. 또 제주도 내에 있는 많은 업체들과 제휴가 되어 있어 렌터카 뿐 아니라 식당, … Read more
2023년 근로소득 간이세액표 개정 저의 월급을 통해 납부 세액 조회 2023년 근로소득 간이세액표에 관하여 이야기하면서 연말정산과의 연관성에 대해서도 함께 이야기해보겠습니다. 근로소득 간이세액표는 흔히 근로자의 소득과 부양가족 수 등에 따른 기본공제 혜택을 고려하여 사업주가 근로자의 매월분 월급에서 원천징수할 근로소득세를 미리 계산하기 위해 만들어놓은 표를 의미합니다. 이 표에는 근로소득공제, 기본공제, 다자녀추가공제, 경로우대공제 등이 반영되어 있습니다. 매해 2월에 … Read more
현대오토에버주가분석307950 2022년 10월 21일기준 현대오토에버는 서울특별시 강남구에 위치한 프로그램 개발 및 공급업체 입니다. 현대오토에버는 2022년 10월 21일 오후 03시 30분 현재 전일대비 약 0.43 상승한 117,000원에 거래되고 있습니다. 현대오토에버는 지난 2022년 09월 21일 대비 약 3.08 상승 하였습니다. 52주 최고가는 2022년 01월 05일 147,500원 52주 최저가는 2022년 09월 30일 100,500원 입니다. 52주간 거래량은 2021년 12월 … Read more
국산 임플란트 종류 4가지 비교 임플란트에 대해 조회해보고 있으시다면 비용적인 측면도 잘 알아보셔야 겠지만 시술 잘하는곳에서 진행하시는 것도 너무 중요합니다. 그렇기에 이번에는 임플란트 가격과 종류 그리고 임플란트 잘하는곳 찾는 방법 등에 대해 공유해드리고자 합니다. 아래의 내용 참고하시어 보다. 합리적이고 능숙한 치과에서 임플란트 진행해보시기 바랍니다. 임플란트 가격은 지역마다, 치과마다. 조금씩 다릅니다. 그렇기에 몇군데 비교해보시어 판단력 있는 … Read more
개인사업자 부가세 매입세액 불공제 항목 중 종합소득세 경비 처리 가능한 항목 정리 2022년 귀속 종소세 신고기간이 5월 1일부터 시작되었습니다. 근로소득 외 아파트 원룸 오피스텔 등 임대 소득액이 있다면 해당기간에 신고 및 납부를 해야 합니다. 2023년 종합소득세 주택임대소득 신고방법,필요경비,신고과세대상 계산 종소세 정보에 대해 이제부터 세세히 확인해 보았습니다. 주택임대소득은 아파트,원룸 오피스탤등 주택 부동산업에서 생겨나는 소득을 말합니다. 주택임대업은 … Read more